4 Principais benefícios do Treinamento Funcional na reeducação de movimento.
Se você chegou até aqui, creio que o Tênis desperta as suas melhores emoções e reações. Estar em quadra, para muitos, é uma paixão, para outros um grande desafio, por conta das limitações de movimento. Com o objetivo não só de melhorar a qualidade de movimento, mas a qualidade de vida das pessoas, o Treinamento Funcional define um novo conceito em cuidado com o atleta ou praticante recreativo trazendo diversos benefícios para a saúde e bem-estar.
O sistema funciona como uma espécie de Reeducação do Movimento e Treinamento Físico, fazendo com que o indivíduo alcance uma excelente condição física, consequentemente aumentando a sua performance.
1) O poder do Movimento x Exercício no
combate e prevenção de patologias e disfunções 🎾
Dinâmico e 100% assertivo, o Treinamento previne e combate patologias e disfunções em nosso sistema - músculo esquelético, cardiovascular, nervoso e metabólico servindo como um forte aliado na atualidade diante as pressões vividas na sociedade
e a ineficiência dos tratamentos de saúde. Através das sessões de treino realizadas, é possível sentir os grandes avanços na mobilidade, na estabilidade, melhoria em movimentos funcionais padrões como puxar, empurrar, carregar e rotacionar. Desenvolvimento dos sistemas energéticos e cardio (resistência, agilidade, velocidade) e melhora na respiração e muito mais.
2) Melhora na qualidade de vida das pessoas 🎾
O Treinamento além de trazer incontáveis benefícios para a saúde corporal, promove a conexão entre mente e estilo de vida, mantendo a saúde mental em dia. Com os avanços diários : ganho de força, potência, resistência, aumento do controle motor, da agilidade e eficiência, o desgaste mental é abolido, dando espaço ao equilíbrio neuromuscular, estimulando a adoção de atitudes pró-ativas melhorando a auto-estima. Atividades diárias, simples, que antes eram um sacrifício começam a ser realizadas naturalmente, fazendo com que o aluno sinta-se realizado ao criar metas e a superar novos desafios.
3) O impacto positivo do Treinamento Funcional no Tênis 🎾
O impacto do Treinamento no Tênis, o mais específico e técnico, se encontra no último nível da pirâmide da Competência de Movimento seguido de seu meio (Capacidades físicas - força, resistência, velocidade, etc) e base (Competência de movimento - mobilidade, estabilidade e controle). Aqui o foco é no trabalho com os gestos sob uma perspectiva da biomecânica do esporte, respeitando as características do atleta segundo a análise feito pelo profissional, aproximando ao máximo de suas exigências mentais ( percepção, motivação, atenção, decisão, regulação), fazendo com que o seu desempenho aumente consideravelmente.
4) 100% Personalizado 🎾
Através de uma avaliação funcional é feita uma análise rigorosa para a partir daí ser criado um programa de treinamento específico. É analisada: a qualitativa dos padrões de movimento do indivíduo, identificação de problemas de mobilidade, estabilidade e controle neuromuscular, análise do padrão respiratório, análise postural e função vestibular, visual e cerebelar. Cada organismo, cada pessoa é única e merece uma atenção específica voltada para a uma necessidade. Quando estamos bem fisicamente e psicologicamente produzimos mais, performamos melhor, vivemos mais felizes.
A reeducação do movimento potencializa e otimiza todo esse processo fazendo com que consigamos ir ainda mais longe. A hora de se permitir é agora ! A vida é movimento e nós temos o direito de sermos a nossa melhor versão tanto no esporte quanto no dia-a-dia.
Quer saber mais como o Esporte pode te ajudar a dar um novo sentido, proporcionando mais saúde e bem-estar?
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